★キレイとリラックス★

今日は朝から三ノ宮
一仕事終えて

気づいたら３時～～
讃岐うどんが有名！丸亀製麺のかま玉ぶっかけ(だったかな)
(^_^)いただきました～～

天かすと青ネギたっぷりかけて！！！
美味しかった～～

一人で急ぎのときはツルッとうどん
いいですね～～  

毎週金曜日、午後11時17分スタート
探偵！ナイトスクープ～～

息子の彼女が応募して
競争率10倍といわれてる
番組観覧当選(^_^)

今日は収録日で
二人で朝日放送まで～～

番組オリジナルステッカーもらって帰ってきたので
ブログにあっぷ～～

今夜収録分は10月放送らしいです。
2本撮りだそうですヨ！！！

ゲストは、ざこば師匠と
キダタローさんだったそ～デス。

さっ今夜も
探偵ナイトスクープ
はじまりましたよ～～

私も応募してみよっ！  

合格えんぴつ～～

五角形だから
タコ＝オクトパス＝置くとパス

いろいろ縁起を…

とにかく合格を祈って
メイド イン 明石の
合格えんぴつ

試験をひかえてる息子に
(^_^)プレゼントします。

がんばって！！！  

今日は朝からポーアイで
フィッティングアドバイザーの研修でした。

フィッティング！？
何の？？？

はい。
女性下着のシャルレです。

(^_^)下着についても又ブログで紹介させていただきます。  

『バニティバッグ』同級生のＳちゃんに作ってもらいました。

かわいいでしょ～～

化粧品をいれるバニティバッグがなかなか見つからなくて
裁縫の得意なＳちゃんにお願いしました。

(*≧∀≦*)ありがとう～～

これに化粧品をいれて…

いろいろ計画中～～   

今日ゴルフギアサージ西神戸店さんで

盲導犬協会の募金箱を発見～～

ゴルフギアサージ西神戸店さんも
てんこもりブロガーさんですが

盲導犬パパわんこクリス君が暮らす
漢方薬店のハローハーバルメディコさんも
てんこもりブロガーさんです～～
http://herbtime.tenkomori.tv/

(^o^)vてんこもりネットワークひろがってます！！！   

ゴルフギアサージ西神戸店さんで体験してきました。
ゴルフではありません…

オーダーメイドインソール測定会～～

最新鋭の足圧バランス測定器で
足型を測定していただきました。

カラダを大切におもうなら
まずは足からです！！！

足裏からカラダ全体の健康状態が見えてくるかも…

外反母趾、扁平足、浮き指、O脚…
足もとの悩みのある方は

今すぐ
ゴルフギアサージ西神戸店さんへＧＯ～～
http://golfshop.tenkomori.tv/   

西日本をゆっくり横断した台風１２号。

あちこちに被害がでてるようです。

土砂災害などの危険は続きます。
皆さまご注意ください。  

おはようございます。

雨風すごかったですね。
被害にあわれた方はいらっしゃいますか…
自然災害は本当にこわいです
地球が怒ってるんじゃないか
悲鳴をあげてるんじゃないか…って感じます。
環境のもんだい…今の地球は
考えなきゃならない課題がたくさん…

地球に優しく
人に優しく
今できることから始めたいと思います。

朝からカフェモカグランデ飲んでます。
糖分を補給し脳を活性化。

人は賢い生き物です。
環境のこと！
家族のこと！
仕事に、生活環境などなど

(^_^)考えて暮らすを心がけたいと思いまぁ～す。  

先程のブログをみた友だちから
どこのサロン？？？と問合せがあったので

サロンの許可をいただいて
(^o^)紹介させていただきまぁ～す。

隠れ家サロンＥｌｅｇａｎｃｅＲａｙ
URL http://www.eleganceray.com
MAIL info@eleganceray.com  

雨風のなか行ってきました！！！

まつ毛エクステ２回目～～
(^o^)気にいってます。

自己満足かしらぁ～～   

今日は加古川の楽市へ遊びにいく予定でしたが…

悪天候のため中止になってしまいました。
ざんねんです…

この日のために準備に携わった皆さま
お疲れさまです。。。
来年、楽しみにしてます。

急きょ予定が変更になり
近所に住む同期生とお茶することになりました。

ステーションプラザ内にある
エピシェール西明石店で
パンとドリンクセット４００円いただきました。

(^o^)ココのパン美味しいんですよ～～
ステーションプラザには
ミスドとロッテリアが並んでますが…

エピシエールのセットもオススメです。
新幹線ご利用のさい、是非パン持ち込みでどうぞ～～  

『ちゃんと眠れていますか？？』

毎月発行される神戸新聞読者クラブ奥さま手帳に
健康に関する情報がのってます。

最新号には
クリニックファイル特別編ということで
睡眠状態をチェック
快眠、眠育のススメと題し
『眠り』について詳しく書かれてます。

クリニックファイルより

★睡眠状態チェック
＊寝床に入っても３０分以上は眠れない
＊夜中に何度も目が覚めてしまう
＊就寝時刻は日によってバラバラだ
＊翌日に重要な会議や商談を控えていると緊張して朝まで眠れないことがある
＊見た夢をはっきり覚えていることが多い
＊昼間によく居眠りをしてしまう
＊日中、理由もないのにイライラしたり、不機嫌になることがある
＊いびきがひどい
＊休日はもっぱら昼過ぎまで寝ている
＊夜勤がある、あるいはシフト制の仕事に就いている

チェックの数が…
＊６項目以上→立派な不眠症
＊３～５項目→不眠症の予備軍
＊２項目以下→快適睡眠

…だそうです。

神戸新聞読者クラブ奥さま手帳
要チェック！！！   

台風上陸するのでしょうか…
明石は風が強くなってます。

今日のお昼ご飯は
アスピア明石フードコート
ピアバスケットの
ワンコインランチ(^_^)

和食、中華、カレーなどから選べます。
カツカレーにサラダもついて５００円。

お腹いっぱいになりました～～
ごちそうさまでした。

帰りはミスギヤさんで
お刺身でも買って帰ります。

悪天候のときって
生鮮食品は、早い時間帯に値引きセールがあるんですよね。

それねらいで！！！  

今日から新学期
自宅マンションの子どもたちが
ランドセルしょって
にぎやかに登校していく姿が…

眠そうな子、賑やかな女の子グループさまざまですが

新学期がはじまって一番嬉しいのは
おかぁさんでは？？

夏休みが終わるとホッとしてた頃がなつかしいです。

９月１日は『防災の日』でもあります。
阪神淡路大震災の教訓を胸にきざみ、災害への備えを見直す機会。

写真は、今年の西明石駅前クリスマスイルミネーションのイメージモデル。
そろそろ…デザイン考案のようです。

まだまだ確定ではないようなので
西明石にお住まい、もしくは毎年ご覧いただいてる皆さまの
ご意見もお聞きしたいので

コメントお待ちしております。