2011年07月03日
★0166 肥満度チェ～ック！
おはよーございます!!
朝からスミマセン!!
肥満度チェックしました。
ＢＭＩ＝体重kg÷身長m÷身長m
ＢＭＩ18.5未満…低体重
ＢＭＩ18.5以上25未満…正常
ＢＭＩ25以上…肥満
わたし!?
(^o^)/もちろん正常でした。
★0408 神戸新聞ミントクラブに♪
★0405 サロンオープンしました(*^^*)
★0404 プレオープンρ( ^ｏ^)b_♪♪
★0401 簡単！手づくりコサージュ
★0400 ブライダルビューティー
★0399 明石・春旬祭『小さな癒しブース』
★0405 サロンオープンしました(*^^*)
★0404 プレオープンρ( ^ｏ^)b_♪♪
★0401 簡単！手づくりコサージュ
★0400 ブライダルビューティー
★0399 明石・春旬祭『小さな癒しブース』
Posted by Masako at 09:20│Comments(3)
│★カラダにいいこと(健康・キレイ)
この記事へのコメント
だいの字です。
こんにちは♪
肥満度チェックですかっ
Masakoさん、お痩せになったんですよね。
実は、私春頃から5㌔くらい太ってしまいました・・・とほほ。
ダイエット情報、教えてくださりませ・・・。
こんにちは♪
肥満度チェックですかっ
Masakoさん、お痩せになったんですよね。
実は、私春頃から5㌔くらい太ってしまいました・・・とほほ。
ダイエット情報、教えてくださりませ・・・。
Posted by だいちゃん
at 2011年07月03日 17:02
at 2011年07月03日 17:02はじめまして☆
私、肥満です(｡＞0＜｡)...はぁ～
私、肥満です(｡＞0＜｡)...はぁ～
Posted by ポンズ at 2011年07月04日 13:16
コメントありがとうございます。
★0130でも紹介しましたが、栄養バランスが大事なのかなぁ～～と、43歳になってようやく気づいた感じです。
これまでも、リンゴダイエット、朝バナナ、プロテイン、白湯のみ…いろいろチャレンジしては失敗の繰り返し
食べて痩せる!!のが一番です。
とくに今回、ご飯を二食食べるようにしました。
やはり腹持ちがよく、夜ご飯の量がグッと減りました。
お昼ご飯に、どんぶり鉢いっぱい分の『おにぎり2個』食べてま。
日本人の体質にあった食材がいいのかもしれません。
ご飯を食べるが基本で、旬の食材ダイエットで～～す。
★0130でも紹介しましたが、栄養バランスが大事なのかなぁ～～と、43歳になってようやく気づいた感じです。
これまでも、リンゴダイエット、朝バナナ、プロテイン、白湯のみ…いろいろチャレンジしては失敗の繰り返し
食べて痩せる!!のが一番です。
とくに今回、ご飯を二食食べるようにしました。
やはり腹持ちがよく、夜ご飯の量がグッと減りました。
お昼ご飯に、どんぶり鉢いっぱい分の『おにぎり2個』食べてま。
日本人の体質にあった食材がいいのかもしれません。
ご飯を食べるが基本で、旬の食材ダイエットで～～す。
Posted by Masako at 2011年07月04日 14:20
at 2011年07月04日 14:20※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
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