★キレイとリラックス★

こんばんは～～ρ( ^ｏ^)b_♪♪
セラピストの山本マサ子です♪

西明石駅前で
キレイとリラックスのプライベートサロン 小さな癒しの空間を
オープンして約50日！
たくさんのお客さまにご来店いただきました。

ありがとうございます♪♪♪

これからもがんばってp(^-^)qまいりますので
どうぞよろしくお願いいたします。

↓Masakoの最新情報はコチラ
●サロンページ
http://www.akashi.tv/6ch/kireitorelax/
●Facebook
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●Twitter
http://www.twitter.com/kirei_to_relax/

本日の神戸新聞朝刊6頁に
ミントクラブの紹介があります。

うちのサロンも神戸新聞読者さまに特典をプレゼント♪
『神戸新聞ミントクラブ』で検索できますので
ご覧くださいませ。

  

『キレイとリラックスのプライベートサロン小さな癒しの空間』
オープンいたしました。
ご来店心よりお待ちしております。

★美肌キレイコース
　マイナス5歳肌を目指して！オールハンドのリンパマッサージ。
フェイス、デコルテ、ヘッド、ハンドを優しくケアします。

★からだリラックスコース
　リンパマッサージで足裏から、ふくらはぎ、膝上までケアします。
フットバス、ハンド・ヘッドケアつき。

こんな感じのコースがございます。
メールでお問い合わせくださいませ。
詳細はコチラ→http://www.akashi.tv/6ch/kireitorelax/  

キレイとリラックスのプライベートサロン
小さな癒しの空間オープンいたします♪

今週一週間はプレオープン期間で、直接ご案内させていただいた方のみ
ご予約ご来店いただいております。

おかげさまで、20名の皆さまのご予約いただきました。
ありがとうございますρ( ^ｏ^)b_♪♪

本格的なオープンは
４月２９日、日曜日です。

フェイスエステ、フットケア(足裏から太ももまで足全体のリンパマッサージ)、ヘッドケア、ハンドケアと
お客さまの希望におうじたケアをさせていただきます。
プライベートサロンでゆったりとした時間をおすごしください。

ハートオフィス＊山本マサ子

…『山本マサ子Facebook』もあわせてご覧ください。   

今日は地域のボランティアグループさんが
あさって卒業する小学生に贈るコサージュをつくってらっしゃったので
お手伝いさせていただきました。

胸元につける小さな花飾りといえば
コサージュですが～
生花でつくる簡単コサージュづくりに挑戦してみませんか～



★用意するもの…
　カーネーション、レモンリーフ、フローラテープ(緑)、ワイヤー(緑)、造花ピン。



★レモンリーフの中央葉脈にワイヤーをとおす。
★カーネーションにワイヤーをとおす。



★レモンリーフとカーネーションをしっかり固定。
　ワイヤリングがポイントで～す♪



★ティッシュに水をふくませる。



★しっかりとフローラテープを巻き、造花ピンをつける。



★ほらっ簡単できあがり～～
説明がいまいちですね…ゴメンナサイ
写真をよくみて、あなただけのオリジナルつくってください。

私も今日はじめて作りましたが…
簡単にできましたよρ( ^ｏ^)b_♪♪  

春ですね((o(^∇^)o))

ブライダルマガジンです♪
素敵な表紙でしょ～～～

Facebookにも書きましたが
キレイ実現の目標になるヒントがいっぱい♪

美容情報誌もたくさんありますが…
ブライダルマガジンもおすすめデス♪

ジュエリー、フラワー、ブライダルビューティーエステ情報などなど
キレイ情報がつまってます♪

ウェディング＝結婚って
ハッピーホルモン活性化してるし
そりゃ～キレイになりますよね♪

そんなこんな
私自身22年前の記憶がよみがえってくるわけでもなく
でもちょっとハッピーな気持ちになりました♪

※『山本マサ子Facebook』もあわせて
よろしくお願いいたしますρ( ^ｏ^)b_♪♪  

おはようございますρ( ^ｏ^)b_♪♪
本日、春旬祭２日目となります。

昨日ご来店くださった皆さま
ありがとうございます。
ハンドケア＆ヘッドケア体験無料の癒しスペース
ご満足いただけましたでしょうか？

今日も同じ場所に出店しておりますので
お友だち、ご家族さまと一緒にご来店ください。
お待ちしております。

今日、３月１１日
明石魚の棚一帯、春旬祭会場では
『震災復興炊き出し鍋』を販売してます。
売上金を義援金として寄付されるそうです。
数量限定お早めに会場へ♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『山本マサ子Facebook』も最新情報アップしてます。
こちらのブログとあわせて、どうぞよろしくお願いいたします。   

第10回 魚を楽しむまち明石の春のイベント
『春旬祭』に出店しますρ( ^ｏ^)b_♪♪

3月10日11日、両日とも時間は9時～16時。明石魚の棚とその周辺でさまざま催しが開催されます。

『明石 春旬祭』で検索できますよ。
http://www.akashi-info.jp

小さな癒しブースを出店。
場所は魚の棚南側、旧浜国道沿い
『ほんまち商店街』アーケード下…写真

ハンドケア＆ヘッドケアの無料体験コーナーです♪
座ったまま体験できます。
リラックスできますので…是非体験にいらしてくださいね。
お待ちしております(*^^*)

※春旬祭の２日間、兵庫盲導犬協会さんからお預かりした募金箱をおいてます。

※『山本マサ子Facebook』もあわせてご覧ください。  

昨日、神戸で
『ヘッドスパセラピスト養成講座』受講しました。

先生のブログはこちら
http://ameblo.jp/rta-arnica/

私の実技の様子もアップされてます(*^^*)

頭皮のスキンケアで美髪を手にいれる
『リセットヘッドケア』

シャンプーを泡立てて
たっぷりの泡で髪を洗うんです♪

実技はヘッドマッサージもあったし
昨夜はバッチリ泡で洗ったし
なんだか今朝はρ( ^ｏ^)b_♪♪
つやつやサラサラヘア～～

みんなに教えてあげた～い！！！

※Facebook、Twitter、ブログの連動が…まだですが
『Facebook 山本マサ子』もご覧ください。  

話題の塩麹買いました～

試食販売コーナーのおねぇさんに
レシピを教えてもらって…

塩麹と同量のごま油を混ぜ合わせ
温野菜にからめました(*^^*)

うまいρ( ^ｏ^)b_♪♪
あとは肉や魚に…
レシピは色々検索できますよ～～

塩麹かんたんに手作りできるとか～

※ブログ、Facebook、Twitterの連動が理解できてないので
がんばってo(｀^´*)勉強します。
毎日のぞいてくださってる皆さま
ごめんなさい…

ハートオフィス＊山本マサ子  

春はすぐそこですヨ～
毎日体重はかってますかぁ

我が家の体重計は
オムロンの体重体組成計カラダスキャン

体重、体脂肪率、基礎代謝、内臓脂肪レベル、骨格筋率…
(>_<)こわ～～い

総合判定で『カラダ年齢』が表示されちゃうのです！

でも皆さん！
ダイエットを意識するなら
まずは自分のカラダを知ることからはじめましょう～  

セラピストは手が命！
…なので

台所用洗剤を変えてみました。。。

パックス？！って有名なんですか？
人と環境に優しい石鹸みたいですー

泡立ちもよく水切れもいい感じ！
長持ちしそ～～です。  

私は疲れたなぁ
脳をリラックスさせたなぁ～～って時に
チョコ食べてます。

写真はロッテリアのガーナパイ

(^o^)ポリフェノール、食物繊維、ブドウ糖、ビタミン・ミネラルと
なんだかカラダにやさしい成分たっぷりの
チョコだけど！
食べ過ぎに注意ですねっ！  

お風呂に入浴剤をいれて
(*´∇｀*)カラダがぽっかぽか～
入浴は簡単な全身リラックス方法です。

睡眠・入眠のベストタイミングは
お風呂からあがって一時間以内…

風呂温度も適温で15分ぐらいは湯船につかり
じんわ～りポカポカあったまって下さいね

高血圧、心臓の悪い方は気を付けて！  

新しい年が明けました。

皆さまにとって
実り多き一年でありますように…

本年もどうぞよろしくお願いいたします！  

年内のブログ投稿も最終日となりました。

今年も
『Masako のカラダにいいことブログ』を
ご覧いただき、ありがとうございました。

食べ物のことが多いねぇ…とよく言われますが

『食べることは生きること！カラダにいいこと！』
…をモットーに暮らしてますので
来年も美味しく楽しく食べたい！と思います。

2012年も
どうぞよろしくお願いいたします。

(^o^)　Masako Yamamoto   

お抹茶と羊羮でエネルギー補給しました。

お抹茶のたてかたがヘタッピですみません。。。

来年の干支にちなんだ虎屋の羊羮『翔龍』
室町時代に創業した老舗虎屋(とらや)の羊羮
美味しゅうございます～～  

風邪に対する免疫力を高めるビタミＣが豊富な
冬の果物みか～ん！

(^_^)みかんに含まれるシネフリンという成分も風邪に
有効といわれてるよ～です。

１日２個みかんを食べて
元気いっぱい～～お肌ツヤツヤ～～  

昨日、兵庫県立大学公開セミナー受講してきました。

『生命を支えるタンパク質』
生きるためのエネルギーはどのように作られているのか

酸素、水、タンパク質が大切！

ピコバイオロジー生命理学研究科の先生が講演
細胞レベルのお話でした。

いまから関連書籍購入のためジュンク堂へ
いってきまーす(^_^)  

今からFacebook本読んで

今夜中にスタート＼(^o^)／  

皆さんは信頼できるドクター
いらっしゃいますか？

私はココ
神明クリニックＮ先生です。
http://www.shinmei-clinic.net/

院長でもあるＮ先生は
中学、高校の同級生なんです(^_^)

場所は、ＪＲ大久保駅南側ゆりのき通りにあります。
内科、血液透析が専門。
インフルエンザの予防接種は
神明クリニックへ～～

先日、母の検診でお世話になりました。
笑顔の素敵なベテラン看護スタッフさん
いつも、ありがとうございます。