2012年01月24日

★0389 小さなサロン開業までの道のり①



明石商工会議所さん主催の創業塾、経営塾を受講
去年の夏からスタートしました。

最初は目標が明確ではなかったのですが…

今、小さなサロン開業にむけ
あれやこれやと具体的検討中です。

写真は、第一候補の物件です。
明石市内をご存じの方なら
見覚えのある景色ではないでしょうか~~

名刺、チラシ、エステベッド、美顔器etc
事業計画もつめなきゃ
そんなこんなで数字とにらめっこの毎日。

Facebookもはじめました。
桜の咲くころ開業目指してがんばります~  


Posted by Masako at 13:01Comments(2)★創業塾・経営塾

2012年01月23日

★0388 これ一本でお顔もカラダも簡単セルフケア



毎日コロコロしてます!

これ一本でお顔もカラダもコロコロマッサージ~
リラックスゥ~~(´∇`)
ファイテンのチタンローラーおすすめデス。

リンパの流れを意識してコロコロコロコロ
マッサージ効果でバッチリ簡単セルフケアしちゃいましょう~   


2012年01月23日

★0387 セラピストは手が命!



セラピストは手が命!
…なので

台所用洗剤を変えてみました。。。

パックス?!って有名なんですか?
人と環境に優しい石鹸みたいですー

泡立ちもよく水切れもいい感じ!
長持ちしそ~~です。  


2012年01月20日

★0386 Facebookスキルアップ交流会に



おはようございます。
昨夜は、Facebookスキルアップ交流会に参加してきました。

私、西明石在住なんですが
西明石南町の豆腐屋さん
藤江でオリジナルティーシャツ制作販売されてるデザイナーさん
同じく藤江のお花屋さん…
近隣にお住まいの方々も参加されていて
なんだか親近感もあって楽しい時間を過ごすことができました。

(^o^)大西先生ありがとうございます!

昨日の交流会は
明石商工会議所主催のセミナー講師をされていた
WiseOneスキルアップスクエアの大西美子先生の主催です。
ホームページは→http://wiseone-skillup.com

Facebookは『おおにしよしこFacebook』で検索。

実は私、Facebookをはじめたけど
プロフィール画像はまだなんですよね~~
昨日は、プロフィール画像のワンポイントアドバイスきいてきました。

今は愛犬ポメラニアンの写真をアップしてます。
未完成のFacebookですが
『山本マサ子Facebook』で検索してみてください。

『共感されるメッセージをながす』をテーマに
今日から少しずつはじめます。

次回、Facebookスキルアップ交流会は
2月2日だそ~ですよ。
私?もちろん参加します!  


Posted by Masako at 09:09Comments(0)★日記(いろいろ)

2012年01月17日

★0385 美味しいチョコでリラックス



私は疲れたなぁ
脳をリラックスさせたなぁ~~って時に
チョコ食べてます。

写真はロッテリアのガーナパイ

(^o^)ポリフェノール、食物繊維、ブドウ糖、ビタミン・ミネラルと
なんだかカラダにやさしい成分たっぷりの
チョコだけど!
食べ過ぎに注意ですねっ!  


2012年01月15日

★0384 ブログタイトル一新



ブログタイトルを一新
リニューアルいたしました。

今春サロンオープンにむけ只今準備中。
JR西明石近くで…

詳細はときどき
(^o^)お知らせしますね!  


2012年01月14日

★0383 たこ焼きパーティー



息子が成人式でもらった
たこ焼きセットつかってます~

外はカリッと~~
中はふわ~っと~~

美味しくデキマシタ!
(^o^)   


Posted by Masako at 22:22Comments(0)★日記(いろいろ)

2012年01月12日

★0382 成人式で特別賞当たりました!



息子一輝(いっき)
今年は当たり年?!

明石市成人式はたちのつどいで
(^o^)v特別賞たこ焼きセットが当たりました。

式典会場で抽選。
5名が選ばれ
一等はディズニーランド旅行券。
ほかには折りたたみ式自転車などありましたが

一輝は
たこ焼きセット!!!

『後日送りま~~す』と言われたそうですが
今日わざわざ自宅まで
明石市教育委員会の方が届けてくださったようです。

ありがとうございました。

たこやきセットには
材料一式、ボール、おたま、たこ焼き針と
フルセット~~

大阪で下宿してる同級生と一緒に
たこ焼きパーティーするそうです。

本当にありがとうございました~~  


2012年01月09日

★0381 一輝~成人おめでとう!



我が家の一人息子、一輝(いっき)です。
後ろ姿ですが
(^_^)大きくなったわぁ
やさしく!たくましく!育ってくれました!

二十歳の春です。
今日は成人式!

祝・新成人
二十歳の皆さま
おめでとうございます!

夢に向かってがんばれー  


Posted by Masako at 09:41Comments(0)★日記(いろいろ)

2012年01月08日

★0380 睡眠・入眠のベストタイミングは



お風呂に入浴剤をいれて
(*´∇`*)カラダがぽっかぽか~
入浴は簡単な全身リラックス方法です。

睡眠・入眠のベストタイミングは
お風呂からあがって一時間以内…

風呂温度も適温で15分ぐらいは湯船につかり
じんわ~りポカポカあったまって下さいね

高血圧、心臓の悪い方は気を付けて!  


2012年01月08日

★0379 キレイな夕日



今日はキレイな夕日でした~~

明日、息子は成人式!
o(^o^)oお天気よさそ~ですね   


Posted by Masako at 23:35Comments(0)★日記(いろいろ)

2012年01月06日

★0378 明石駅スタバなう!



今年もスタバなう~~

抹茶ティーラテ
(*´∇`*)美味しい~~  


2012年01月05日

★0377 愛犬アルバム~お尻~





我が家の愛犬ナツです~~

朝は必ず布団にもぐり込んできますが…

お尻でてます~  


2012年01月04日

★0376 初詣は白龍神社へ



新年2日、初詣は
白龍神社へ…

多可郡加美町~兵庫県のまん中あたりに位置する町。

道中、山間に虹がでました~~
その虹の門をくぐって
白龍神社到着。

新年とてもいいお詣りができました。
(^o^)*感謝*  


2012年01月01日

★0375 謹賀新年☆実り多き一年に!



新しい年が明けました。

皆さまにとって
実り多き一年でありますように…

本年もどうぞよろしくお願いいたします!  


2011年12月31日

★0374 今年もありがとうございました!



年内のブログ投稿も最終日となりました。

今年も
『Masako のカラダにいいことブログ』を
ご覧いただき、ありがとうございました。

食べ物のことが多いねぇ…とよく言われますが

『食べることは生きること!カラダにいいこと!』
…をモットーに暮らしてますので
来年も美味しく楽しく食べたい!と思います。

2012年も
どうぞよろしくお願いいたします。

(^o^) Masako Yamamoto   
タグ :★0374


2011年12月31日

★0373 毎朝すっきり爽快デス!



ファイテン桑葉青汁ですっきり爽快デス!

桑葉には女性に嬉しいビタミン&ミネラルがたっぷり。
カラダに嬉しいすっきり成分もプラスされてるんです。

アガベイヌリンと
乳酸菌、納豆菌、酵母菌~~
米糖を発酵した成分。

年末年始は食べ過ぎちゃうんですよね(>_<)
体内環境整えて
新年を迎えたいと思います!  


2011年12月30日

★0372 虎屋(とらや)の羊羮でエネルギー補給



お抹茶と羊羮でエネルギー補給しました。

お抹茶のたてかたがヘタッピですみません。。。

来年の干支にちなんだ虎屋の羊羮『翔龍』
室町時代に創業した老舗虎屋(とらや)の羊羮
美味しゅうございます~~  


2011年12月29日

★0371 冬の果物みかんを食べよう!



風邪に対する免疫力を高めるビタミCが豊富な
冬の果物みか~ん!

(^_^)みかんに含まれるシネフリンという成分も風邪に
有効といわれてるよ~です。

1日2個みかんを食べて
元気いっぱい~~お肌ツヤツヤ~~  


2011年12月28日

★0370 フルーツの王さまメロン~



高級フルーツの代名詞
フルーツの王さまメロンいただきました。

(^.^)カリウム、ビタミンA、C、食物繊維
栄養価の高いメロン

美肌効果バッチリで~す』