★キレイとリラックス★

近所のスーパーで、ごはんのチラシゲットしました～
(以下チラシ参照)

１日のスタートは朝ごはんから！

おにぎり一つからでも
はじめよう！
朝ごはんで６つのイイこと。

①目覚めがイイ…エネルギー補給で身体を目覚めさせます。
②からだにイイ…朝食の摂取習慣は肥満予防に役立ちます。
③あたまにイイ…脳のエネルギー源であるブドウ糖が脳の活動を活発にします。
④おなかにイイ…特にごはんは、おなかの調子を整えます。
⑤お肌にイイ…朝食のビタミン、ミネラル補給は美しいお肌に大切です。
⑥腹もちがイイ…特にごはんは、腹もちがよく間食をしないですみます。

※農林水産省『めざましごはん [検索]』ホームページをご覧くださ～い。