2010年12月18日
★0014 『エアなわとび』
今日お昼のテレビ番組で…
アグネス・チャンさんが紹介していた
『エアなわとび』
簡単な説明でしたが、ちょっとやってみました～
(^^)その場で、なわとびをするマネだけでＯＫ！
コレけっこう疲れます！
体のたるんでる部分(お腹や二の腕etc)も上下の振動でゆられるため『エアなわとび』で引き締まってくるとか～
10回を3セットからはじめて、少しずつ時間を増やすといいかも。
ダイエット効果も期待できる？！
(^^)道具いらずで、場所も選ばず、どこでも出来て、お財布に優しいのが魅力的。
テレビや雑誌でも紹介されてる運動なんだそ～です。
年末年始、飲みすぎ食べすぎのあ・な・た～
今すぐはじめましょう！
アグネス・チャンさんが紹介していた
『エアなわとび』
簡単な説明でしたが、ちょっとやってみました～
(^^)その場で、なわとびをするマネだけでＯＫ！
コレけっこう疲れます！
体のたるんでる部分(お腹や二の腕etc)も上下の振動でゆられるため『エアなわとび』で引き締まってくるとか～
10回を3セットからはじめて、少しずつ時間を増やすといいかも。
ダイエット効果も期待できる？！
(^^)道具いらずで、場所も選ばず、どこでも出来て、お財布に優しいのが魅力的。
テレビや雑誌でも紹介されてる運動なんだそ～です。
年末年始、飲みすぎ食べすぎのあ・な・た～
今すぐはじめましょう！
★0408 神戸新聞ミントクラブに♪
★0405 サロンオープンしました(*^^*)
★0404 プレオープンρ( ^ｏ^)b_♪♪
★0401 簡単！手づくりコサージュ
★0400 ブライダルビューティー
★0399 明石・春旬祭『小さな癒しブース』
★0405 サロンオープンしました(*^^*)
★0404 プレオープンρ( ^ｏ^)b_♪♪
★0401 簡単！手づくりコサージュ
★0400 ブライダルビューティー
★0399 明石・春旬祭『小さな癒しブース』
Posted by Masako at 18:30│Comments(1)
│★カラダにいいこと(健康・キレイ)
この記事へのコメント
ラフターヨガもかなりダイエットに良いですよ
なんと私は一年半で２０キロやせました！！！加古川 高砂でラフターヨガを定期的に行っています また詳しいことブログに載せますね
なんと私は一年半で２０キロやせました！！！加古川 高砂でラフターヨガを定期的に行っています また詳しいことブログに載せますね
Posted by マッキー at 2010年12月20日 08:05
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