★キレイとリラックス★

おはようございます。
昨日のチャリティーイベントフリマで
レシピ本買いました～

からだにやさしいロイヤルレシピ!!
･･･ですよ(^q^)

健康の基本は食生活。
夏バテ予防も、規則正しい生活はもちろん

栄養バランスの良い食べ物です!!!

レシピ本のなかには
疲れた体もこれで元気に｢うなたまチャーハン｣や、
｢スタミナ冷しゃぶサラダ｣、｢夏野菜タイ風カレー｣
などなど、日頃つくってる料理にちょっとした工夫&あと一つ食材を加えるだけで

パワーアップ料理に～～

主婦歴も20年たつと…
マンネリレシピになりがち゜゜(´O｀)°゜

夏バテ予防はキッチンからですね～～