2010年12月18日
★0014 『エアなわとび』
今日お昼のテレビ番組で…
アグネス・チャンさんが紹介していた
『エアなわとび』
簡単な説明でしたが、ちょっとやってみました~
(^^)その場で、なわとびをするマネだけでOK!
コレけっこう疲れます!
体のたるんでる部分(お腹や二の腕etc)も上下の振動でゆられるため『エアなわとび』で引き締まってくるとか~
10回を3セットからはじめて、少しずつ時間を増やすといいかも。
ダイエット効果も期待できる?!
(^^)道具いらずで、場所も選ばず、どこでも出来て、お財布に優しいのが魅力的。
テレビや雑誌でも紹介されてる運動なんだそ~です。
年末年始、飲みすぎ食べすぎのあ・な・た~
今すぐはじめましょう!
アグネス・チャンさんが紹介していた
『エアなわとび』
簡単な説明でしたが、ちょっとやってみました~
(^^)その場で、なわとびをするマネだけでOK!
コレけっこう疲れます!
体のたるんでる部分(お腹や二の腕etc)も上下の振動でゆられるため『エアなわとび』で引き締まってくるとか~
10回を3セットからはじめて、少しずつ時間を増やすといいかも。
ダイエット効果も期待できる?!
(^^)道具いらずで、場所も選ばず、どこでも出来て、お財布に優しいのが魅力的。
テレビや雑誌でも紹介されてる運動なんだそ~です。
年末年始、飲みすぎ食べすぎのあ・な・た~
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